お肌にとって良くないのは「メイク」。
だから、きちんと落として、その後ていねいに「スキンケア」することが美肌のため、と考えている人は多いのではないでしょうか。
私もずっとそう思っていました。
でも、私が読んだ本には、むしろ逆のことが書かれていたのです!
「メイク落としなんて適当でいい」
「スキンケアこそ肌の敵、止めた方がいい」
前回書いた「肌断食」ですが、もし、これからやってみようかな、と思っている方向けに私が参考にした本を2冊ご紹介します。
一冊目は、平野卿子氏著、その名も「肌断食〜スキンケア、やめました〜」。いわゆる「ファスティング」の方の「断食」について調べていたところ、この書名が検索に引っ掛かりました。
肌断食と言う言葉はもちろん知らなかったのですが、著者が皮膚科医や美容研究家ではなく、翻訳家であることに興味を惹かれて、読んでみることにしたのです。
そして、すぐに自分もやりたくなりました!
彼女が実際にスキンケアをやめて直面したことや、疑問に思ったことを専門家(皮膚科医)にとことん質問して解消した経緯などが参考になります。
で、2冊目は、その専門家の著書。
始めるにあたって、間違ったやり方や中途半端なやる方をしないために
推奨する専門家本人の著書も読んでおこうと思いました。
宇津木龍一氏著
「肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法〜美肌には化粧水もクリームもいりません〜」
そこには肌の性質上、化粧水などで保湿はできないことや、
など衝撃的なことが書かれていました。
各書籍のレビューもとても参考になると思います。
ただし、元々の肌質やその時抱えているトラブルは人それぞれだと思うので、一概には言えませんが。
私自身について言うと、
・始めたのは40代後半
・毎日フルメイクをしていたわけではない。
・スキンケアはデパートのカウンター化粧品をフルラインナップで毎日使用
・ニキビやアトピーなどの肌トラブルはなかった
という感じでした。
いくつか経過のメモが残っていました。
・今日で4日目。著者は最初顔中の皮がめくれて大変だったみたいだけど、私は特に変わりなし。
・始めて一週間くらいした頃から定期的に、おでこと言うか眉毛の上の肌と眉間がかゆくなり、白く粉をふいたようになる。薄くワセリンを塗って凌いでいる。
・肌断食44日目。左眉の眉頭あたりにあった、くっきりした縦皺がほとんど分からないくらい薄くなっている。。。
あと、始めたのが6月となっていました。乾燥する今の季節に始めるよりは、湿度の高い時期の方が始めるのには向いているかもしれません。とは言え、当時と違い、今は外出時はマスクが主流のご時世。意外と始めるのに打ってつけかもしれません。
#スキンケアやめました #肌断食 #洗面所スッキリ #時短 #節約
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